#zihinsel

Tepkiyi Ertelemek - Filtreler

Bir olayın saf, tek bir yönü olmadığından, o olayı gören tek bir çerçeve de yoktur. Nereden bakarsak o çerçevenin efsununa göre tepkimiz de değişir. Karşımıza bir düşman çıktı (diyelim ki şanssız bir durum), ve bu düşmanın bize vereceği zararı düşürmemiz, hatta ondan yarar görecek kadar isabetli bir karar vermemiz gerekiyor. Bu durumda bakacağımız çerçeve önümüze ilk gelen ya da göze güzel görünen değil, haliyle amacımıza en uygunu olmalıdır. Evet düşman güçlü, bu gerçeği evirip çeviremeyiz, ama bu bize kazanma şansımızı değerlendirmeden kaybetme lüksü verir mi? ...

#zihinsel #okumak #düşünmek #yazmak

Sandalı Kurtarmak

Hayat tamamlanması gereken bir yapbozdur. Yapbozun parçaları ise insanın elindedir. Parçalar bir araya getirilmeden hayat sonlanır ise bu sadece ömür tüketmek ya da ömrü geçirmek olur. Bizlere düşen görev ise parçaları tamamlamak yani yaşamaktır. Yaşamak nasıl olur? Elbette bunun üzerine yazılıp çizilmiş birçok yazı, beyan edilmiş birçok düşünce vardır. Aslında son yazılan cümlede parça arayışına başladık gibi. Dediğim gibi hayatı yaşamak için bu yapbozu tamamlamamız gerek. Parçalar da bildiğimiz üzere elimizde. ...

#zihinsel #farkındalık #odak

Güç ve Farkındalık

Sorsanız çoğu kişi çoban köpeği olmayı koyun olmaya yeğler, evet koyundansa çoban köpeği olmak daha mantıklı; fakat bir ayı ile karşılaştırıldığında çoban köpeği yeterli olur mu? İşte bizim gibi milattan öncesi ile uzay çağı arasında arafta kalmış toplumların en büyük problemlerinden birisi budur: ortalamanın üstünde olmayı, ya da en azından kendini çoğunluktan farklı hissettirecek bir seviyeyi kendine yeterli görmek, ve daha fazla güçlenememek. O anki ortamda güçlü ve güvende hissedilebilir, fakat kendi farklı ortamlarının ortalamasının üstünde olan kişilerle karşılaşıldığında hala aynı seviyede kalmak iyi bir fikir olmayacaktır, ve muhtemelen de artık ‘sahte’ bir şekilde iyi hissettirmeyecektir. ...

#zihinsel #öğrenmek

Bilmek ve Öğrenmek

BİLMEK Mİ, ÖĞRENMEK Mİ? Bilmek, bilmek seviyesine ulaşmak isteyenler için zararlıdır. Çünkü bilme seviyesine ulaşmak insan için intihar manasına gelebilir. Bu intihar, insanın gelişimini öldüren bir intihardır. Bu yüzden bilmek eylemini icra ederken biliyorum demek insanın kendi önüne koyduğu bir taştır. Tabii bilmek eyleminin zararlarından önce bilmek eyleminin içeriğini incelememiz gerekir. Bilmek eylemi herkes için aynı şeyi ifade etmez. Kimileri için bilmek bir şeyi tamı tamına öğrenmek iken kimileri için her şeyi öğrenmektir. ...

#antrenman

Calisthenics Başlangıç

Calisthenics (ya da daha genel anlamıyla vücut ağırlığı egzersizleri) başlangıç rehberine hoşgeldiniz. Bu rehber bodyweightfitness topluluğu yöneticileri tarafından hazırlanmış ve benim tarafımdan sizler için Türkçe’ye çevrilmiştir. Program ile ilgili ihtiyacınızdan daha fazla bilgi aşağıda verildi, herkese kolay gelsin. Önerilen Rutine Hoşgeldiniz Bu rutin aşağıdaki hedefleri ele alacak: Güç Kas Kütlesi (diyetiniz düzenli olmalı) Yağ Yakımı (diyetiniz düzenli olmalı) Bu rutinin hedeflerinize uygun olup olmadığını öğrenmek için, hedefler sayfasını inceleyin. ...

#antrenman

Neden Antrenman Yapmalı?

- Birçok öğretinin keşişlerinin tek işi düşünmek ve hayatın anlamı hakkında sonuçlara ulaşmaktı. Fakat zamanla başlarındaki kişiler fark etti ki keşişler görevlerini yerine getirmeyip tembel davranıyordu, sebebi ise irade gerektiren çok fazla iş yapmamalarıydı. Sonraları fiziksel antrenman sistemleri geliştirerek zihinsel tembelliğin önüne geçmeyi denediler, ve bu işe yaradı. Liderleri anlamıştı ki zihinsel güç için fiziksel güç de gerekliydi, birbirinden ayrı düşünülemezdi (hatta Yoga ve benzeri prensiplerin de çıkış noktasının bu düşünce olduğu söyleniyor). ...